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Perca gordura e ganhe massa muscular ao mesmo tempo e obtenha a recomposição corporal.
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30 dias para transformar o shape
e a confiança que você merece.
E todo mundo vai notar a diferença!
- Corpo mais leve, definido e desinflamado, com menos inchaço e gordura.
- Mais disposição e energia pra viver sem o peso do cansaço.
- Relação equilibrada com a comida, sem culpa.
- Chega de efeito sanfona — é uma virada real na sua vida.
- Confiança pra se orgulhar do que vê no espelho.
Garantindo sua vaga hoje
você terá acesso a tudo isso…
60 dias de acompanhamento nutricional
e suporte via WhatsApp.
Protocolo alimentar individualizado
Um plano alimentar estratégico para potencializar seus resultados.
Preparação dos Alimentos
Técnicas e dicas para facilitar a sua alimentação no dia a dia.
Treino na academia ou em casa
com foco em baixar o % de gordura e aumentar a definição corporal.
Lista de Suplementação
Uso inteligente de suplementos para aumentar seu desempenho e saúde.
Organização e Planejamento na Dieta
Métodos para manter a constância e evitar deslizes.
Saúde Intestinal
Foco na digestão e absorção de nutrientes para um corpo equilibrado.
Plataforma premium
Além disso, ganhará 7 super bônus
para potencializar e acelerar
a sua transformação…
+ Suporte especializado
60 dias de acompanhamento nutricional- Acesso ao Protocolo alimentar individualizado
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- Acesso à plataforma Premium
- Bônus #1: Protocolo Desinflama
- Bônus #2: Protocolo Lipo Natural
- Bônus #3: Celulite Nunca Mais
- Bônus #4: Protocolo Shape Mewtwo
- Bônus #5: + de 200 receitas irresistíveis
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Mais de 30 mil mulheres já participaram do desafio.
Conheça a sua Mentora
Anna Rosa, Nutricionista em Recomposição Corporal, Emagrecimento, Perda de Gordura, Ganho de Massa Magra, Performance, Modulação Intestinal, Flacidez,
Celulite, Saúde e Qualidade de Vida.
Atuante na área do Health & Fitness há mais de 7 anos
Ex-atleta da Categoria Wellness
Fundadora do Método Shape HD, a maior comunidade de recomposição corporal do mundo
Ensino mais de 1 milhão de pessoas todos os dias nas redes sociais.
PERGUNTAS
FREQUENTES
Quanto tempo de acesso eu tenho na plataforma?
Você terá 30 dias de desafio mais 30 de bônus.
Consigo assistir tudo no meu celular?
Sim, temos um aplicativo para você ter tudo na palma da sua mão. Android ou IOS.
Serve para quem não treina?
Serve para quem não treina e já treina. Nossas planilhas de treinos servem para mesmo que nunca treinou, criamos uma didática do Básico ao Avançado para quem quer treinar 4,5 ou até 6x na semana.
Eu sou falsa magra, serve para mim?
Com toda certeza, temos aulas que entraram como falsas magras e hoje estão totalmente fora da antiga realidade delas.
Sou lactante, serve para mim?
Sim, atendemos mamães que estão no período pós-parto e lactantes.
Moro fora do Brasil, consigo acessar?
Sim, nossa plataforma e nossa comunidade é internacional.